Σεμινάριο θεραπευτικής άσκησης

Το σεμινάριο "Therapeutic exercise by CTT" αποτελείται από δύο μέρη στα οποία παρουσιάζονται ασκήσεις που αποσκοπούν στην βελτίωση του κινητικού ελέγχου και της πιο σωστής κατανομής των φορτίων που ασκούνται στο σώμα. Κύριο χαρακτηριστικό του σεμιναρίου είναι η ανάπτυξη της κριτικής σκέψης από τους ασκούμενους.
Απευθύνεται σε φυσικοθεραπευτές, γυμναστές, personal trainers, yoga & Pilates Instructors που θέλουν να εμβαθύνουν την γνώση τους στον τομέα της άσκησης. 

Πρόγραμμα σεμιναρίου

Θεωρητικές γνώσεις

• Βασικές αρχές κινησιολογίας και εμβιομηχανικής
• Ανατομία και φυσιολογία του μυοπεριτοναϊκού συστήματος
• Οι κυτταρικές επιδράσεις της άσκησης και ο ρόλος της στους μηχανισμούς της γήρανσης
• Αρχές θεραπευτικής προπονητικής
• Διαχείριση των μυοσκελετικών παθολογιών μέσω της άσκησης
• Ο ρόλος της αναπνοής
• Ενδείξεις, αντενδείξεις και οφέλη των ασκήσεων
• Ο ρόλος της άσκησης σε ασθενείς με χρόνιο πόνο
• Φυσιολογία επούλωσης των ιστών
• Μηχανισμοί δράσης της άσκησης

Πρακτικό Μέρος

• "Critical thinking" και επιλογή ασκήσεων
• Εκμάθηση αναπνευστικών ασκήσεων  
• Ασκήσεις σταθεροποίησης της σπονδυλικής στήλης και της πυέλου
• Ασκήσεις για την βελτίωση παθολογιών της σπονδυλικής στήλης και των περιφερικών αρθρώσεων
• Ασκησιολόγιο που αφορά τη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων
• Νευροδυναμικές ολισθήσεις για διαχείριση παγίδευσης νευρικού ιστού
• Ο ρόλος της περιτονίας στην τασεακεραιότητα